体が痛いからこそ、しっかり歩く

腰がすごく痛くて、真っ直ぐ伸びない人や足が痛くてちゃんと歩けない人はもう少し良くなってからの話になりますが、身体が痛いからこそ、しっかり歩いて下さい。

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歩き方が大事

地面に着くときはカカトからで、後ろ足で地面を蹴るようにして歩いて下さい。
地面を蹴ると自然に脚が上がるようになって、上半身が起きてきて姿勢を保ちやすくなり、身体が楽になってきます。
ベタベタ歩いていると、上半身が疲れてきます。猫背ぎみになり上半身が固まってきますので、腕も振りにくくなります。
頭が前に出てくるので、頭の重みで首も疲れます。
重心が前に行くので、バランスをとるために太ももの前側やスネが疲れて、足首の動きが更に悪くなり、血流が悪くなり全身が疲れていきます。

こちらを参考に!
一部の痛みが全身に影響

身体を早く改善させるには、しっかり歩いて下さい。

こちらを参考に!
早期改善に!

すると、痛い所がしっかりでてくるかもしれません。
ですが、それが身体をおかしくしている原因だったりしますので!
それを改善していけば、より早く楽になれますので!
足に痛みがでるようなら無理はしないで下さいね。
人によって、症状が違いますので、試してみて、変なら止めて下さいね。足の方に原因が、隠れているのだと思います。
あと、炎症が強い時も張り切って歩かないでくださいね。足首をしっかり使うと全身の血流が良くなりますので、炎症を強めてしまうかもしれません。交通事故痛みも同様に、痛みが激しいうちは普通に歩いて下さい。炎症がおさまり痛みが軽くなってから、しっかり歩いてもらうと早期改善に繋がると思います。
お願いします
交通事故治療なら、はっしん接骨院へどうぞ。

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