コーヒーを毎日4.5杯飲んでいると寿命が伸びるらしいですね。ですが、痛みで身体が辛い人は控えて下さい。コーヒーのカフェインが影響してると思います。  飲み過ぎると 身体の水分調整が上手くできなくなるようで、唾液がでにくく … 続きを読む →

シャワーだと身体の芯まで温まりません。代謝がおちます。 なぜでしょうか？ 試しにシャワーで3カ月ほど生活してみました。 それに、患者さんを施術していて感じたのは、靭帯や腱がかたくなるようです。 靭帯は骨と骨を繋いでいます … 続きを読む →

食べ過ぎたり、飲み過ぎたりすると苦しいですよね？胃や肝臓が張り、くっついてる横隔膜に影響します。 こちらを参考に！ 気圧の変化でバランス崩れ、身体がおかしくなる！ ほどほどに 横隔膜に負担がくるので呼吸がしにくくなります … 続きを読む →

腰がすごく痛くて、真っ直ぐ伸びない人や足が痛くてちゃんと歩けない人はもう少し良くなってからの話になりますが、身体が痛いからこそ、しっかり歩いて下さい。 歩き方が大事 地面に着くときはカカトからで、後ろ足で地面を蹴るように … 続きを読む →

うつ伏せで寝るのは絶対に止めて下さい！ こちらを参考に！ うつ伏せで寝てはダメ！バランスが・・・ 仰向けで寝るには？ 腰が痛いのであれば 膝を曲げて下さい。 そして、膝下に大きめのクッションまたは毛布などを丸めていれてキ … 続きを読む →

とりあえず痛みがあれば冷やして下さい。 ひたすら冷やす 交通事故の痛みに限らず！ 炎症を早く抑えることが、改善への近道になります。 そして、安静に！ 筋肉を使うと熱を作ってしまい、炎症が長引きます。 早く改善されるには、 … 続きを読む →