バランスが悪くない人でも、気候の変化で寒くなり足の冷えを感じることがあると思います。その状態で体を使っているとかなり疲れます。身体が重く感じるようになります。お尻の筋肉が硬くなっています。
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なので、
股関節の動きが悪くなり、下半身は疲れやすくなります。バランスが悪くなり上半身も緊張してしまい硬くなりやすいです。そして、呼吸も浅くなり代謝が悪くなっていきます。お尻が硬いと、大腸の働きはもともと悪くなってますが、更に悪くなりお腹に力が入りにくくなりバランスが更に悪くなっていきます。足は冷やさず、グーパーなどいろいろと動かしてあげるといいですよ。そして、全身を動かしたいです。ラジオ体操をしっかりやってもらうと良いです！
交通事故の痛みがある場合には、安静がいいと思いますが、動かないと寒さで筋肉が硬くなり血流が悪くなり痛みの改善が遅くなってしまいます。痛みのない部位の関節は曲げたり伸ばしたり動かして下さい。負荷はかけずに行って下さい。特に、痛みのある部位の近くの関節を！肘が痛いなら手首や肩を！痛い部位に炎症がある場合は安静にして、ひいてから行って下さい。無理はしなくていいですが、寒い時期は動かすのも大事になってきます。
交通事故治療なら、はっしん接骨院へどうぞ。
